Een uitermate geschikte training om slanker, sterker en strakker te worden. Deze training bestaat voor 80% uit kracht- en coördinatieoefeningen en beperkt uit hardloopvormen (voornamelijk in warming-up en coolingdown). Een zeer afwisselende trainingsopzet waarbij alle spiergroepen onder handen worden genomen. Je kunt op je eigen niveau de oefeningen doen.

Deze trainings wordt altijd gegeven in combinatie met een Fit Totaal training. Je bent dus flexibel in welke trainingsvorm je kiest.

Tarieven >>
Duur training: 75 minuten